Relaxologie, vous connaissez ?

Rares sont ceux qui peuvent prétendre, en toute honnêteté, mener une vie paisible, dans un bien-être absolu, épanouie et sereine.

En réalité, nous faisons tous face aux épreuves de l'existence. Une existence qui s'accélère, exigeant de nous de traiter un volume croissant d'informations.

Nous devons également jongler avec notre vie privée et familiale, notre carrière professionnelle, entretenir nos relations amicales, et gérer nos finances, tout en tenant compte du temps, qui n'est ni extensible ni flexible…

La relaxation : une réponse à bien des maux

La relaxation, discipline à la croisée du yoga, de la sophrologie, de la méditation et de l'autohypnose, est une méthode accessible à tous pour atteindre un état d'apaisement, souvent bénéfique.

Académiquement, la relaxation peut être définie comme un état de relâchement visant à réduire ou éliminer une tension.

Dans la pratique, la relaxation désigne une technique thérapeutique visant à procurer une détente globale du corps, ce qui a pour effet de soulager divers maux.

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